心(Mind/Heart)生活(Lifestyle) 2025年3月2日 moridai スマホ断ち2週間で心が軽くなる!科学的に証明されたデジタルデトックスの効果 朝起きてまずスマホを手に取り、夜も寝る直 続きを読む
心(Mind/Heart)運動(Exercise) 2025年2月17日 moridai マインドフルネス×歩行瞑想の効果!ストレス激減&科学が証明する5つの変化 私たちの暮らしの中で、「歩く」という行為 続きを読む